Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
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48.0 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2023:
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1423 kcal
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Fat: 60.07g | Prot: 64.97g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: 커피 (인스턴트 분말), 범산목장 유기농 목초우유. Lunch: 마켓컬리 동물복지 반숙란, 안단잼 말차 코코넛잼, 알라 크림치즈 플레인, 드빈치 자연방목치즈로 채운 체다 슬라이스, 블랑제리코팡 쌀 바게트. Dinner: 고추멸치볶음, 고사리볶음, 도라지무침, 계란후라이, 잡채, 햇반 현미 귀리 곤약밥. Snacks/Other: YOZM 요구르트맛 그릭요거트. more...
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1269 kcal
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Exercise:
출퇴근 - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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eIIIIIIa's Weight History
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