|
Вчера был вечер обжорства - хинкали , пицца , конфеты - все летело в топку , шлифовалось пивом и семечками , при этом я четко понимала , что ем просто так , не от голода , скорее «расслабляю мозг и хватку», сегодня тяжко от этого обжорства морально , что как животное потребляла.. и каков же результат в достижении желанного веса и формы ? Качества кожи и тела .. промениваю на «разрядку мозга»?? Безволие ? Ответов нет , грустно и неприятно 🥹опять недельные попытки сократить калории улетели в пизду
|
51.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 82.51g | Carbs: 77.96g.
Breakfast: Орехи Кешью, Пицца с Мясом, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик, Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|