Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1925 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 58.72g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Персик Манго, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Мёд, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Вино Сухое, У Палыча Лазанья Мясная Болоньезе. Snacks/Other: Яблоки, Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|