Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 96.64g | Carbs: 142.04g.
Pre-Breakfast: Vega Milk Кокосовое Молоко . Breakfast: Jacobs Monarch 3 в 1, Green Leaf Згущене Молоко, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Белоцерковский Творог 0%, Обычные Блины. Lunch: Рудь Мороженое Дыня-Лайм, Масло Подсолнечное, Favita Фета, Макароны Отварные, Аквамарин Тунец (Филе в Собственном Соку). Dinner: Фарро Колбаса Молочная, Feel The Cheese Classic, Комо Сыр Кантри, Good Food Кукурудзяні Хлібці. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик Орех, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|