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Pesagem do dia 14/09/2023: 82,2kg
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82.2 kg
Lost so far: 97.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2023:
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2320 kcal
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Fat: 67.16g | Prot: 82.63g | Carbs: 346.44g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Tomates, Ovo Frito, Maçã, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Hellmann's Ketchup Picante, Salada de Folhas, Baião de Dois, Qualitá Mostarda . Dinner: Salgadinho de Festa, Mr. Fit Panqueca Low Carb com Frango Cremoso. Snacks/Other: Canjica, Casa Suíça Bolo Cenoura e Chocolate, Muffato Torta de Frango. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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