Samuntzelot's Journal, 15 Sep 23

So schnell kanns gehen... Wieder gesund und eine stressige Woche mit kaum Zeit zum Kochen...🙊🙈 Ab jetzt wieder versuchen, bewusst zu essen💪

81.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 11.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1337 kcal

Fat: 38.61g | Prot: 43.99g | Carbs: 201.93g.   Breakfast: Sternenfair Milch 1,8%, Aldi Nut Flakes, Kaffee mit Milch. Second Breakfast: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Lindenhof Gouda, Margarine, Laugenbrezeln, Laugenbrötchen. Lunch: Iglo Green Cuisine Gemüsestäbchen. more...

1985 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...