Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
817 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 64.45g | Carbs: 72.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пиканта Аджика Домашняя, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Шампиньоны, Баклажан, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Инжир, Конти Сладкое Созвучие, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|