Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
3105 kcal
|
Fat: 122.46g | Prot: 217.75g | Carbs: 293.70g.
Breakfast: Nature Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Атлантика Форель, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Trawa Сыродавленное Масло Семян Черного Тмина , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Восточный Гость Смесь Фруктово-Ореховая, Good Food Инжир Сушеный, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Universum Сырники, Universum Салат Греческий, Кабачки Тушеные, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Dinner: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ehrmann Протеиновый Пудинг , Фисташки, Ремит Балык Дарницкий, Липин Бор Сыр Грюйер, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Nutriversum Casein Pro, Националь Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|