Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 103.70g | Carbs: 98.51g.
Breakfast: Чай с Молоком, Изюм, Царь Хлопья 3 Злака, Зенченко Молоко 2,5%. Lunch: Чай с Молоком, Яйцо, Помидоры, Эмир Сыр Сулугуни , QAZYNA Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис. Snacks/Other: Кофе Латте, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|