Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
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59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 43.91g | Prot: 80.20g | Carbs: 128.15g.
Breakfast: 무가당 차, 당근, 오이, 사과, 상추, 홈플러스 국산콩 두부. Lunch: 마늘쫑볶음, 초장, 다시마, 무장아찌, 계란후라이 (지방없이), 현미죽. Dinner: 참기름, 식초, 백설 올리고당, 다진 마늘, 간장, 파프리카, 닭가슴살, 찐 또는 삶은 새우, 사과, 콩나물, 오이, 당근. Snacks/Other: 치즈돈까스, LA갈비, 사과. more...
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1524 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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