Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 73.77g | Carbs: 233.86g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Чернослив, Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Каша Пшенная на Воде, Кальмары в Сметане. Dinner: Бананы, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Данон Актимель Клубника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|