|
Hurra, es geht endlich etwas voran!😀😀😀 Ich schreibe immer nur auf, wenn es runter geht. 😀 Das ist ein schöner Start in den Tag!👍
|
90.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 68.13g | Carbs: 95.80g.
Breakfast: Dulano Truthahnbrust, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Äpfel, Magerquark. Lunch: Speckwürfel, Olivenöl, Schafskäse, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Brechbohnen, Hokkaido Kürbis, Kohlrabi, Möhren, Aldi Blattsalat Mix. Dinner: Aubergine, Sonnenblumenöl, Schokoladenstückchen, Dulano Truthahnbrust, Aldi Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Aubergine, Aldi Emmentaler Gerieben. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|