Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
64 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 74.32g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: АТБ Банан, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Сто Пудов Мука Овсяная , Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом и Солью, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, President Сметана 10%, Ферма Творог Зернистый 7%. Lunch: Корона Шоколад Черный 57%, Запеканка куриная с рисом и овощами, Салат с маслом большой. Dinner: President Сметана 10%, Тушеные Овощи, Творожно-кабачковые оладьи, Галета с Фруктами. Snacks/Other: Помидоры, Яйцо Куриное, Персик Персик, Творожно-кабачковые оладьи. more...
|
|
596 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
БегемотикЖужа's Weight History
|