Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 60.48g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сливочное Масло, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Рестория Шеф Фарш Домашний, Яйцо, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Макдоналдс Мёд , Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Other: Банан, Chikalab Нуга Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|