Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
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71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2023:
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1863 kcal
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Fat: 78.64g | Prot: 130.86g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Conad Piacersi Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Dinner: L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina , Orogel Melanzane a Cubetti Prefritte, Pesca Noce, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Twix Ice Cream, Mars Proteine. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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perseo73's Weight History
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