Mercoledì 13 settembre 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
2012 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 141.15g | Carbs: 245.41g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca. Lunch: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 90%. Dinner: Land Ricottine, MD Fette Biscottate Integrali Bio, Uva Bianca, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Valeriana. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana, Mandorle. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L'Ispanico's Weight History
|