Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 118.13g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Orion Choco Pie Cherry, Зеленая Линия Паштет по-Домашнему, Globus Томаты Черри, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Брест Литовск Сыр Монастырский, Яичный Белок, Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Ашан Шампиньоны. Lunch: Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Брест Литовск Сыр Монастырский, Зеленая Линия Паштет по-Домашнему, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|