Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
1163 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 72.93g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыквенные Семечки, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры. Lunch: Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Помидоры, Минтай Запечённый, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annstepi's Weight History
|