Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
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83.8 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2023:
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1641 kcal
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Fat: 64.16g | Prot: 103.38g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Philadelphia Cream Cheese Light. Lunch: Bem Brasil Batata Carinha, Creme de Espinafre, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Creme de Espinafre, Perdigão Steak de Frango, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Other: Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Karen Cristine B 🧿's Weight History
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