Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 74.10g | Carbs: 71.65g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Foodland Сыр Король Севера, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Heinz Чесночный Соус Оригинальный, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Котлета Свиная, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Other: Foodland Сыр Король Севера, Малина, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronichekver's Weight History
|