Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
1753 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 140.86g | Carbs: 193.16g.
Breakfast: Ufood Какао-Порошок, Good Food Орех Макадамия, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Петрушка, Сельдерей, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Горбуша на Пару, Мясная Губерния Бекон Люксорт, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Болгарский Перец, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Рубленый Чеснок, Помидоры, Гроспирон Пломбир на Сливках, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Курага , Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Красная Цена Хрен Столовый, Пятерочка Груша Сезонная , Капуста Тушеная без Масла, Sula Леденцы, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|