Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
863 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 48.34g | Carbs: 79.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Помидоры, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zebra69ira's Weight History
|