Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2023:
|
2279 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 90.12g | Carbs: 234.06g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Горбуша, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Lunch: Облепиха, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Яшкино Крокант с Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|