Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
3748 kcal
|
Fat: 136.89g | Prot: 88.62g | Carbs: 376.70g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Твердый Сыр Пармезан, Буше Каша Пшённая на Молоке, Яйцо-Пашот, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо. Dinner: Вилка Ложка Картофель Печеный, Китайские Новости Баклажаны по-Сычуаньски , Хворост, Show Time Попкорн Карамель, Арбуз, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , ФЭГ Грибы Маринованные Опята, ВкусВилл Капуста Квашенная , Greenbox Салат Харбин, Вино Игристое Брют (Дюк Де Пари). Snacks/Other: Манго, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Американо, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|