Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 119.16g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста на Пару, Форель на Пару, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Самокат Плов Свели с Курицей, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Exponenta Страчателла-Пломбир, Life Protein Протеиновый Коктейль, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Перекресток Персик, Съешь Меня Авокадо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|