Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
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130 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2023:
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3195 kcal
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Fat: 92.75g | Prot: 233.90g | Carbs: 354.03g.
Breakfast: Maguary Suco de Uva, Ovo, Limiar Pão Australiano, Limiar Pão de Forma Milho e Cenoura, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Brasfrut Polpa de Umbu, Açúcar, Pão Caseiro, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Limiar Pão Australiano. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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