Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2525 kcal
|
Fat: 139.76g | Prot: 122.90g | Carbs: 199.89g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Теремок Котлета Домашняя, Теремок Капуста с Яйцом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avsvirid's Weight History
|