Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 79.84g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Beztłuszczowy Zwykły Jogurt, SFD WPC Delicious, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Go On Masło Orzechowe 100%. Lunch: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Kamis Musztarda Delikatesowa, Pomidory. Dinner: Olej Roślinny, Cebule, Jajko, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Ziemniaki, Biała Mąka, Marchewki. Snacks/Other: Baton Proteinowy, Lody Waniliowe, Biedronka Krakersy Pub. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemaku96's Weight History
|