Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 115.44g | Prot: 79.02g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлеб Насущный Омлет с Сосисками. Lunch: Русскарт Кекс с Изюмом, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Вареные , Перекресток Котлета Домашняя, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katlitvi's Weight History
|