Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 67.21g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Dinner: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Николаевский Пельмени из Индейки . Snacks/Other: Вареное Яйцо, Просто Мёд , Макдоналдс Мёд , Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|