Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
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76.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2023:
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2324 kcal
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Fat: 75.83g | Prot: 175.51g | Carbs: 222.67g.
Breakfast: El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Ametller Origen Pernil Cuit Duroc, Hacendado Queso Edam, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Lunch: Berenjena Cocida, Hacendado Mostaza a L'ancienne, Caballa, Salmón, Mercadona Batata. Dinner: Hacendado Alubia Blanca, Cebolla Morada, Hacendado Espinacas Lavadas, Tomate Kumato, Hacendado Lentejas Pardinas, Bonpreu Filet de Pollastre. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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iancarbo's Weight History
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