Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2015
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 89.99g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Варенье из Смородины, Масло Подсолнечное, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста, Скумбрия Запеченная. Dinner: Русское Молоко Ряженка 3.2%, Говяжий Бульон, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Суши. Snacks/Other: Айдиго Ягода Годжи. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|