Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1538 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 90.06g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Сгущенка, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Достаевский Суп Сливочный с Креветками, Свекла Вареная, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. Dinner: Булка Бабка с Маком, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|