Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1849 kcal
|
Fat: 100.09g | Prot: 57.53g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Мёд, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Пирожок с Печенью, Яичный Желток, Майонез, Сало. Snacks/Other: Шоколадница Торт Прага, Сало, Пирожок с Печенью, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|