Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2394 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 151.03g | Carbs: 280.46g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Морковь Свежая, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Гречка Отварная, Смак Хлеб Чусовской, Мясная Губерния Бекон Люксорт, Болгарский Перец. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Хрен Столовый, Магнит Чеснок , Помидоры, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Хрен Столовый, Магнит Чеснок , Помидоры, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец. Dinner: Кинза, Болгарский Перец, Магнит Слива, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Арбуз, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Рис Вареный, Гуляш из Свинины, Свиная Корейка (Вырезка), Салат из Свеклы с Майонезом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|