Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
60 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 93.92g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Zinus Миндальное Молоко Бариста, Табрис Запеканка Творожно-Тыквенная без Муки, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Плетенка с Маком, Помидоры, Ясная Горка Колбаса Докторская из Мяса Птицы. Lunch: Рогачев Сгущенка, Табрис Запеканка Творожно-Тыквенная без Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Тыква. Dinner: Арбуз, Вино Сухое, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Anna174mgn's Weight History
|