Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
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63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2023:
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1301 kcal
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Fat: 42.31g | Prot: 83.92g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena , Pernigotti Cioccolato Fondente Extra con Granella di Pistacchio , EuroCompany Mandorle Sgusciate, Pesca, Milk Kefir Bianco Naturale . Lunch: Pesca Noce, Pesca, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Petto di Pollo, Finocchio Crudo, Broccoli Cotti (da Freschi), Eurospin Filetti di Sgombro Affumicato, Voiello Fusilli Integrali . Dinner: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Pane Bianco, Il Buon Pane Pane alla Curcuma, Granarolo Mozzarella Ad Alto Contenuto di Proteine, Pomodori. Snacks/Other: Uva Fragola. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Pam70amp's Weight History
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