Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
785 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 75.61g | Carbs: 43.88g.
Breakfast: Малина, Голубика, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Наша Ферма Вырезка из Говядины, Руккола. Snacks/Other: Фисташки, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|