Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 86.65g | Carbs: 328.72g.
Breakfast: Buvette Вода, Розумний Вибір Соломка Сладкая, Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Сильпо Банан, President Творог 0,2%. Lunch: Hochland Сыр Чеддер, Куриное Филе Вареное, Кохнівський Хлібзавод Лаваш с Паприкой, Яблоко, McDonald's Латте Лесной Орех. Dinner: Nestle Nuts, Valesto Міні Ролліні З Бринзою Та Шпинатом. Snacks/Other: Груши. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|