Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
531 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 22.31g | Carbs: 52.69g.
Breakfast: Fresko Сыр Плавленый , Тимоша Сырок Творожный Глазированный на Печенье Брауни, Марго и К Хлеб Армянский Лаваш, Пан Маслоff Подсолнечное Масло, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crossfire0658's Weight History
|