Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 104.62g | Carbs: 87.51g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Дикие Радужные Форели, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Финская уха. Dinner: Bombbar Батончик Фисташковый, Курица в сливках с грибами, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|