Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 105.97g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Lunch: Велком Балык Сырокопченый, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Окраина Холодец Домашний, Увелка Рис Длиннозерный, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мидии Мясо Мидий. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_winner's Weight History
|