Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
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94.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2023:
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2077 kcal
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Fat: 44.48g | Prot: 179.10g | Carbs: 235.92g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Granarolo Latte di Soia. Lunch: Conad Petto di Tacchino Arrosto, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro, La Molisana Spaghetti. Dinner: Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Filetti di Sgombro al Naturale. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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