Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 98.15g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger , Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Рис Отварной, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Вараксино Яйцо, Активия Биойогурт с Малиной, ВкусВилл Йогурт Белковый, Clear Barn Банановые Вафли. Lunch: Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, ВкусВилл Борщ с Говядиной, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Перекресток Персик, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Лента Яблоки Слава Победителям. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|