Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
110.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 117.34g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Ашан Салат Радиччио, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Минипек Кекс с Изюмом, Магнит Творог 5%. Lunch: Ашан Пончики Русские, Ашан Меренги Витые , Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Ашан Сухари из Хлеба, Томатный Суп, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Руккола, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Кукурузный, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами, Скалка Пирожок с Печенью, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|