Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1849 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 90.27g | Carbs: 275.16g.
Breakfast: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Dinner: Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko, Keitetty Kananmuna, Herkkumaa Puolukkasurvos, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito, Broilerinkoipi. Snacks/Other: Irtokarkki, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuusela7's Weight History
|