|
Снова снизила максимальный показатель каллорий.
Сейчас - 1300.
Цель - 1200 без запрещенки (конфеты, шоколадки, печеньки, сырки, мороженое)
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 56.25g | Carbs: 121.37g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Nina Farina Тараллини Классические, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой. Lunch: Nina Farina Тараллини Классические, Нескафе Кофе Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты индейка. Dinner: Nina Farina Тараллини Классические, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . Snacks/Other: Нескафе Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|