Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 56.23g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Яготинское Масло Сливочное 73%, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Молокія Йогурт 1,6%, НАК Брынза Болгарская , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Чумак Олія Нерафінована, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, НАК Брынза Болгарская, Киевхлеб Хлеб Бородинский, Помидоры. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Хладик Каштан Солёная Карамель . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленка Ель's Weight History
|