Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2874 kcal
|
Fat: 131.11g | Prot: 95.65g | Carbs: 319.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Кейс-Торт Тирамису С Вишней, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Фисташкой и Кешью Веган. Lunch: Level Kitchen Запеканка с Изюмом и Крем-Соусом из Кураги, Level Kitchen Салат Свекольный с Орехами, Level Kitchen Куриная Оладья, Запеченная с Овощной Икрой и Гречка Масала, Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark, Кофе (из Молотых Зерен), Level Kitchen Чили с Тыквой и Мандаринами и Отварной Рис с Черным Кунжутом . Dinner: Level Kitchen Облепиховый Крем-Брюле в Тарталетке, Level Kitchen Фрикадельки Мясные в Сливочно-Горчичном Соусе и Паста Орзо. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|