Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2630 kcal
|
Fat: 142.30g | Prot: 105.53g | Carbs: 205.95g.
Breakfast: Огурец, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Майонез, Violife Творожный Сыр, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром. Lunch: Печеночные Оладьи, Круассан, Картофельное Пюре, Кофе. Dinner: Семга Слабосоленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Азбука Вкуса Салат Царский с Крабом и Красной Икрой, Булочка. Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи, Дыня. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanjalebedeva's Weight History
|